Sunset meditation
Setzen oder legen Sie sich hin und atmen Sie tief durch. Schließen Sie die Augen oder beobachten Sie einfach den Sonnenuntergang. Achten Sie auf Ihre Atmung und entspannen Sie sich. Lassen Sie sich von der Musik auf eine Reise mitnehmen.
Guided Meditation 1.
Getting Sh!t Done und FOCUS Meditation
Setzen oder legen Sie sich hin und atmen Sie tief durch. Schließen Sie die Augen oder beobachten Sie einfach den Sonnenuntergang. Achten Sie auf Ihre Atmung und entspannen Sie sich. Lassen Sie sich von der Musik auf eine Reise mitnehmen.
Guided Meditation 2.
Moment von Stille Meditation
Setzen oder legen Sie sich hin und atmen Sie tief durch. Schließen Sie die Augen oder beobachten Sie einfach den Sonnenuntergang. Achten Sie auf Ihre Atmung und entspannen Sie sich. Lassen Sie sich von der Musik auf eine Reise mitnehmen.
Guided Meditation 3.
Gründe und GleichgewichtMeditation
Setzen oder legen Sie sich hin und atmen Sie tief durch. Schließen Sie die Augen oder beobachten Sie einfach den Sonnenuntergang. Achten Sie auf Ihre Atmung und entspannen Sie sich. Lassen Sie sich von der Musik auf eine Reise mitnehmen.
